Kamis, 19 Januari 2017

Makanan yang Terbukti Mempercepat Pertumbuhan Tinggi Badan

Makanan yang Terbukti Mempercepat Pertumbuhan Tinggi Badan - Memiliki postur tinggi merupakan impian setiap orang, entah itu wanita ataupun pria. Seorang yang memiliki postur tinggi dan tegap akan terlihat menarik sehingga akan membuat kita lebih Percaya Diri dan banyak peluang mendekati dirinya, seperti dipermudah mengejar karier seperti model, pramugari, polisi atau polwan, pilot, dan masih banyak lagi.

makanan peninggi badan ampuh

Sebenarnya gampang untuk menjadi tinggi, asalkan kamu memiliki pola makan dengan makanan bergizi dan gaya hidup yang sehat. Dibawah ini ada beberapa macam makanan yang membantu proses pertumbuhan, diantaranya:

Baca juga artikel lain mengenai : 12 Obat Peninggi Badan yang Efektiv & Ampuh

1. Bak Choy

Bak Choy merupakan sejenis sayuran yang memiliki bentuk seperti kubis. Bak Choy disebut juga sebagai kubis China,  Bak Choy sangat baik untuk pertumbuhan karena mengandung hormon-hormon perangsang pertumbuhan seperti mineral, serat, vitamin, dan juga kabohidrat.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kandungan seperti serat, protein, vitamin, asam folat, dan juga kabohidrat. Kandungan protein pada kacang-kacangan akan merangsang hormon pertumbuhan sehingga tubuh dapat bertambah tinggi.

3. Telur

Telur merupakan makanan yang memiliki banyak kandungan lemak dan juga protein. Albumen putih telur selain memiliki kandungan kaya akan protein terdapat juga kandungan vitamin D dan juga kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan, tetapi jangan terlalu banyak juga memakannya karena mengandung lemak, untuk membantu menambah tinggi badan kamu cukup memakan 2 sampai 4 butir telur setiap pagi.

4. Susu

Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik bagi pemeliharaan tulang dan penambahan tinggi tulang sehingga sangat apuh sekali untuk meninggikan badan. Maka dari itu tak heran, sebenarnya diwajibkan sekali untuk usia pertumbuhan untuk selalu meminum susu. Setidaknya untuk mempercepat pertumbuhan di anjurkan untuk meminum 2 sampai 3 gelas sehari.

5. Ayam 

Ayam atau tepatnya daging ayam adalah salah satu sumber protein alami yang bagus sekali untuk membangunkan struktur otot-otot dan jaringan. Di sarankan untuk mengkonsumsi ayam setidaknya 50 gram perhari untuk mencukupi kebutuhan protein dalam tubuh, karena protein salah satu dari tiga nutrisi yang di butuhkan untuk menambah panjang tulang.

6 Tahu dan Tempe

Tahu dan Tempe adalah produk hasil olahan kedelai yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh karena, dengan kandungan protein nabati yang tinggi dan kandungan kalsiumnya, serta rendah lemak, maka tahu salah satu makanan yang bisa membantu meninggikan badan pada usia pertumbuhan. Para ahli Gizi menyarankan agar kita memakan olahan kedelai sedikitnya 40 sampai 50 gram sehari untuk membantu menambah tinggi badan kita, kacang kedelai ini bisa di konsumsi dalam bentuk apapun seperti susu, tahu atau tempe.

7. Pisang

Buah Pisang secara umum yang kita tau adalah buah-buahan yang dapat menabah berat badan atau kata lainnya bisa membuat badan kita gemuk, tetapi manfaat dari buah ini juga bisa membantu menambah pertumbuhan tubuh kita, karena salah satu buah yang kita sering temukan ini terdapat kandungan sumber kalsium, mangan, kalium dan probiotik yang sangat membantu menambah tinggi badan kita. 

Terkandungnya kalium dalam pisang sangat positif bagi kekuatan tulang dan gigi kita dan dapat menetralisir dampak berbahaya sodium pada tulang, selain itu kandungan mngan pada pisang juga sangat membnatu untuk meningkatkan kesehatan pada tulang, dan kalsium pada pisan untuk memeperkuat tulang agar tidak menipis.

8. Ikan 

Ikan adalah mahluk hidup yang kaya akan protein hewani yang banyak mngandung vitamin D, lemak pada ikan (ikan tawar maupun ikan laut) mudah sekali di serap oleh tubuh kita, dan sebagian besar adalah asam lemak yang tidak di butuhkan untuk pertumbuhan tubuh.

Tetapi berbeda dengan ikan lainnya Ikan Salmon dan Ikan tuna sangat di rekomendasikan untuk menunjang Gizi dan  pertumbuhan pada tulang karena sangat kaya akan unsur-unsur penting dari banyak kebutuhan tubuh untuk melancarkan dan mngontrol pertubuhan.
***
Itulah beberapa makanan versi www.peninggiherbal.com yang sangat membantu dalam pertubuhan tinggi badan anda. Di sarankan untuk membuat menu makanan dari beberapa makanan yang saya jelaskan di atas, karena untuk menambah tinggi badan tidak perlu meregok kocek yang menguras saku kamu.

Lakukanlah olah raga pagi secara rutin cukup sekitar 20 sampai 30 menit sehari seperti senam peninggi badan, dan usahakan tidur kurang lebih 6 - 8 jam sehari di malam hari agar badan anda istirahat dengan cukup sehingga tidak menghambat pertumbuhan.

Untuk kamu yang ingin meninggikan badan dengan cepat, di rekomendasikan Paket Peninggi Badan yang berbahan alami dan tanpa efek samping, produk ini sangat efektif dan sudah banyak yang membuktikannya, di buktikan dengan testimoni-testimoni yang asli tanpa rekayasa.
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Makanan yang Terbukti Mempercepat Pertumbuhan Tinggi Badan

Post views: counter

0 komentar:

Posting Komentar