Kamis, 16 Maret 2017

Metode Meninggikan Badan Usia 18 Tahun

Usia 18 tahun, adalah usia yang sudah terbilang cukup dewasa, biasanya diusai 18 tahun rata-rata para remaja baru merasakan yang namanya kelulusan masa SMA/SMK atau sederajat. Diusia 18 tahun juga biasanya para pemuda-pemudi baru ini sangat memperhatikan sekali soal gaya hidup atau akan selalu memperhatikan penamilannya agar terlihat menarik & indah untuk menarik lawan jenis. 

Berbicara mengenai penampilan menarik bagaikan model-model ternama tanah air, sangat erat kaitannya dengan postur tubuh atau tinggi badan ideal dan profesional. tentunya jika memiliki tinggi badan ideal agan/sista akan lebih percaya diri kan dibandingkan memilki badan pendek. hehehe. Tapi banyakan sekarang-sekarang ini sering kita dengan keluhan-keluhan mengenai tinggi badan yang susah naik atau tetap pendek padahal usia meraa sudah 18 tahun. Lalu bagaimna cara meninggikan badan diusia 18 tahun,? 

Cara meniggikan Badan

Menambah tinggi badan diusia 18 tahun tentu saja berbeda dengan yang masih usia 17 tahun, karena, usia 17 tahun cenderung masih memiliki hormon pertumbuhan yang masih bagus dalam tubuh sehingga bisa menambah tinggi badan secara alami atau dengan cara yang biasa-biasa saja, sedangkan usia 18 tahun, sudah banyak orang bilang bahwa usia 18 tahun sudah tidak akan bertambah tinggi badannya. Ungkapan demikian sebenernya tidak bener, buktinya banyak diluaran sana yang sudah  berusia 18 tahun bahkan lebih masih bisa menambah tinggi badannya dengan motode-metode yang pastinya berbeda dengan usia 17 tahun.
Berkitu beberapa metode-metode meninggikan badan diusai 18 tahun.

 1. Tidur Malam 7-8 Jam.

Hampir disemua cara meninggkan badan usia berapapun, mengenai tidur selam 7-8 jam selalu masuk dalam salah satu caranya, karena memang tidur cukup atau yang bisa di sebut juga tidur sehat selama 7-8 jam yang dilakukan di bawah jam 10 malam ini, sangat baik seklai manfaatnya bagi tubuh, banyak aktivitas dalam tubuh kita yang sangat bermanfaat bagi kesahatan selama kita tidur malam selama itu, yang salah satunya adalah merileksasikan tubuh dan meregangkan tulang-tulaang kita sehingga bisa meninggkan badan, itupun jika asupan tamban kalsium ke dalam tubuh cukup.

2.  Peregangan Pagi Hari

Seteleha tidur sehat dan cukup selama kurang lebih 7-8 jam, ketika bangun lakukakan peregangan pada bagian kaki, tangan, pinggang dan leher. Biasanya pada bagian kaki peregangannya dengan melakukan tendangan-tendangan kecil, dan bagian pinggang leher dan tahang, lakukan gerakan senam yang kalain ketahui. Lakukan gerakan peragangan pada seluruh bagian tubuh ini kurang lebih 15-25 menit di pagi hari. Dimana tulang masih dalam keadaan segar.

3. Perbanyak makanan bergizi

Makanan yang bergizi tinggi dan kaya protein, akan sangat membantu menambah tinggi badan, karena tanpa gizi yang cukup dan protein yang cukup, kalisum tambahan yang agan/sist minum tidak kan bekerja dengan efektif karena tubuh kekurangan gizi dan nutrsi pendukung. Makanan yang bisa membantu kalian dalam proses meninggikan badan adalah bak choy, tahu, tempe, telur, ayam, ikan dll, dan sebagai minumannya yang akan membantu meninggikan badan adalah susu, jus alpukat, jus apel, dll. 

4. Olahraga Sore

Untuk memaksimalkan proses menambah tinggi badan agan/sista pembaca sekalain harus melakukan olahraga disore hari, olahraga-olahraga yang direkomendasikan untuk membantu menambah tinggi badan adalah Basket, Renang, Lari, Lompat Tali, Volly, dll yang berhubungan dengan lompatan yang bisa merengangkan tulang kita sehingga membuat tinggi badan akan bertambah. 

***
Metode meninggkan badan diusia 18 tahun tidaklah serumit yang agan/sista bayangkan, cukup lakukan 4 metode ini dan terapkan ke aktivitas kalian sehari. lakukan secara rutin metode-metode diatas sehingga menjadi kebiasaanya agan/sista sehari-hari, dan rasakan manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan agan/sista, dan juga jangan lupa ukur tinggi badannya seteleh melakukan metode-metode ini selama 1-3 bulan.  

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa usia 17 tahun dan 18 tahun itu berbeda, usia 17 tahun mungkin bisa menambah tinggi badannya dengan metode biasanya-biasa saja, tetapi untuk usia 18 tahun dibutuhkan usaha yang cukup melelahkan dan untuk mempermudah agan/sista ada sedikit tips tambah untuk mempercepat proses meninggkan badan diusia 18 tahun, direkomendasikan menambah asupan suplement peninggi badan yang sangat aman dan tanpa efek samping, sebagai penunjang asupan kalsium kedalam tubuh kalain sehingga akan memaksimalkan pertubuhan tinggi badan kalain.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Metode Meninggikan Badan Usia 18 Tahun

Post views: counter

0 komentar:

Posting Komentar