Senin, 06 Maret 2017

Tips meninggikan badan di usia 17 th

Beragam pertanyaan apakah di usia 17 tahun masih bisa menambah tinggi badan ? baik di kalangan laki-laki maupun wanita, pertanyaan ini sering sekali muncul. Tidak heran kenapa hal ini sering ditanyakan, memang sudah jadi hal yang umum di kalangan remaja sangat memperhatikan soal tinggi badan, bagaimna tidak karena mengenai tinggi badan sangat berpengaruh bagi kehidupan kita sehari-hari, baik untuk menambah kepercayaan diri atau untuk mengejar cita-cita atau karir yang di impikan sejak agan/sita kecil.

Peninggi Usia 17 Tahun


Tentunya di usia di bawah 17 tahun baik laki-laki maupun wanita untuk menambah tinggi badan mempunyai kesempatan yang besar untuk menambah tinggi badan, dikarenakan masih memiliki hormon pertumbuhan yang masih sangat produktif, tetapi pada kenyataanya rata-rata di usia remaja 17 tahun tersebut masih banyak yang tinggi badanya di bawah rata-rata atau jauh yang di harapakan untuk menambah kepercayaan diri dan jauh untuk mencapai cita-cita ataupun karir yang di impikannya.

Lalu bagaimna solusinya untuk mempercepat atau menambah tinggi badan agar maksimal diusia 17 ke bawah. 

1. Konsumsi makanan kaya kalsium dan protein

Makanan yang memiliki kandungan kalsium dan protein tinggi sangant membantu sekali untuk menambah tinggi diusia 17 tahun ke bawah. Dimana nutrisi kalsium dan protein tersebut sangat dibutuhkan tulang kita untuk merangsang pertumbuhan tulang atau bisa meregangkan tulang kita sehingga bisa menambah tinggi badan kita. 
Maka untuk itu jika agan/sist ingin tinggi badannya cepat bertumbuh khususnya di usia 17 tahun ke bawah sangat di rekomnedasikan sekali untuk memakan makanan sehat yang tinggi akan kandungan nutrisi kalsium dan protein. Banyak sekalai kok makan yang tinggi akan kalsium dan protein yang sering kita jumpai sehari-hari.

Rekomendasi Paket Peninggi Badan yang bisa meninggikan badan dengan cepat, aman dan tanpa efek samping. Sangat terpercaya dengan banyakknya testimoni real yang membuktikannya, silahkan buktikan sendri dan lihat hasilnya.


2. Aktivitas Fisik/Olahraga

Salah satu cara yang paling efektif untuk menumbuhkan tinggi badan adalah dengan melakukan olahraga secara teratur dan tentunya lakukan secara rutin. Sadar atau tidak sadar olahraga dapat meregangkan seluruh tubuh kita khususnya bagian tulang yang dapat membuat kita beratambah tinggi dengan cepat. Semakin rutin kamu melakukan olahraga semakin tinggi kesempatan kamu bertambah tinggi.

Olahraga yang sangat direkomendasikan untuk membantu mempercepat tinggi badan kalian adalah olahraga Basket dan Renang. Olahraga renang ataupun basket adalah salah satu cara untuk merenggangkan tulang kita sehingga bisa menambah tinggi badan.

Baca juga ya artikel mengenai : Cara menambah tinggi badan di usia 19 tahun

3. Pola Istirahat yang cukup

Pola istirahat adalah salah satu pola penting dalam proses menambah tinggi badan namun sering di lupakan oleh kebanyakan remaja. Banyak yang tidak menyadari pada saat kita istirahat tidur, tubuh kita banyak melakukan proses khususnya pada pertumbuhan tinggi badan kita. Maka dari itu istirahat adalah faktor yang penting bagi proses pertumbuhan tinggi badan.

Selain makanan yang kaya akan kaliuim dan protein dan olahraga yang sedang dilakukan akan sangat kecil kemungkinana berhasilnya bertambah tinggi badan kita tanpa melakukan istirahat yang cukup. Disarankan untuk kamu yang sedang dalam proses pertumbuhan tinggi badan isirahatlah kurang lebihnya 7 - 8 jam sehari. Untuk kamu yang ingin memiliki tinggi badan yang idela dan khusunya lakukan di bawah jam 10 malam.

4. Jaga Postur Tubuh

Sebagian orang ingin memiliki tubuh tinggi ideal tetapi tidak mejaga postur tubuhnya secara tidak baik. Padahal jika ingin memiliki tubuh dengan tinggi badan yang ideal diharuskan menjaga tubuh agar tetap selalu tegap, hal ini dilakukan untuk menjaga lurusnya tulang belakang yang sangat mempengaruhi tinggi badan kamu. Faktor ini jga yang kebanyakan dilupakan oleh kebanyakan kalangan remaja.

Usahakan menjaga tubuh kita agar tetap tegap lurus dan tidak membungkuk, pada dasarnya membungkuk adalah salah satu faktor yang menghambat tinggi badan kita susah untuk naik, selain itu membungkuk adalah salah satu kebiasaan buruk untuk tubuh kita yang tidak membiasakan meluruskan tulang belakang, hal ini juga diperhatikan saat kita sedang tidur, jangan dibiasakan tidur dengan postur tubuh membungkuk.

***

Untuk agan/sist yang berusia 17 tahun kebawah yang masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan secara maksimal, lakukanlah kebiasaan-kebiasan yang sudah kita bahas diatas, karena faktor yang kurang diperhatikan diatas selalu kita lupakan dalam kehidupan atau aktifitas yang kita lakukan setiap hari. Itupun jika agan/sist ingin memiliki tubuh yang memiliki tinggi badan yang ideal yang bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan diri dan untuk membantu kalain mencapai cita-cita kalain dimasa depan.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Tips meninggikan badan di usia 17 th

Post views: counter

0 komentar:

Posting Komentar