Rabu, 19 April 2017

Buah - Buahan Penambah Tinggi Badan

Bagi agan/sista yang sedang proses meninggikan badan sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi yang bisa membantu proses pertumbuhan tulang secara alami. Makanan yang memiliki kandungan yang baik akan cepat merangsang hormon pertumbuhan pada tulang.

Tulang dan otot sangat membutuhkan unsur-unsur nutrisi pada makanan sehingga memiliki pengaruh yang sangat besar dalam proses meninggikan badan. Ada 3 unsur nutrisi yang dibutuhkan tubuh diantaranya
  • Protein
Protein mengandung asam animo yang diperlukan untuk homon pertumbuhan, dan sanga penting untuk menjaga kesehatan tulang-tulang, oto, organ, kulit, dan jaringan sel-sel dalam tubuh.
Protein adalah pembangun tubuh yang sangat penting untuk meninggikan badan.
  • Mineral
Mineral adalah kalsium yang sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi kita agar tetap kuat.

Makanan yang mengandung mineral seperti magnesium, fosfot, yodium, fluor, dan zat besi juga penting untuk meningkatkan dan menambah tinggi badan atau pertumbuhan badan.
  • Vitamin
Khususnya Vitamin D yang sangat penting untuk membantu penyerapan kalsium untuk tulang agat tetap kuat dan sehat.

Jika tubuh kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan, dan bahkan bisa membuat tulang kita menjadi lemah. Selain vitamin D, vitamin lain seperti vitamin B1, Vitamin A, vitamin C, dan vitamin C dan vitamin F juga diperlukan untuk membantu membangun pertumbuhan badan kita sehingga tinggi badan kita akan normal.

buah peninggi badan

Baca Juga 

Ketiga unsur tersebut sangat diperlukan untuk hormon pertumbuhan serta pemeliharaan tulang. Salah satu makanan peninggi badan yaitu buah-buahan. Namun, tidak semua buah kandungan yang baik untuk pertumbuhan tulang. Dibawah ini ada beberapa buah yang sangat baik untuk pertumbuhan serta kesehatan tulang. Diantaranya:

1. Buah Anggur

Buah yang memiliki bentuk mungil ini sangat baik sekali untuk meninggikan badan. Hal ini karena ada kandungan vitamin C yang sangat baik untuk tulang rawan, serta kandungan kalsium yang sangat baik untuk memperkuat gigi dan tulang.


2. Buah Kiwi

Buah kiwi merupakan salah satu buah yang memiliki nilai gizi yang cukup baik. Didalamnya terkandung sejumlah antioksidan yang tinggi seperti flavonoid dan fitonutrien, yan sangat membantu meningkatkan sistem imun. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan kalsium, kalium, dan vitamin K yang sangat baik untuk perkembangan tulang.
 
http://www.peninggiherbal.com/p/paket-peninggi-badan-terbaik.html

Dengan Paket Peninggi Badan dari Tiens, kamu bisa menambah tinggi badan dengan CEPAT & AMAN tanpa efek samping, karena berbahan 100% herbal dan alami.



Mau lihat bukti yang lebih,? Mau lihat bukti yang berambah 10 cm juga ada,?
3. Buah Jeruk

Buah jeruk sangat baik sekali untuk melindungi tulang dan kesehatan gigi. Hal ini karena jeruk memiliki kandungan yang komplit dan kaya akan antioksidan. Ada beberaapa kandungan buah jeruk diantaranya asam amino, beta karoten, asam folat, kalium, kalsium, zat besi, fospor, dan seng.

4. Buah Pepaya

Buah pepaya merupakan sumber vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya maka akan terpenuhi kebutuhan vitamin K pada tulang. Vitamin K dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi ekresi kalsium sehingga membantu proses pertumbuhan.

5. Buah Pisang

Pisang memiliki beberapa nutrisi penting yang membantu kesehatan seperti membantu melancarkan BAB. menurunkan berat badan, serta untuk kesehatan jantung. Selain itu juga, pisang dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang sehingga dapat membantu proses perumbuhan.

6.Wortel

Wortel bisa juga dikatagorikan Buah-buhan dan juga bisa di katagorikan ke dalam jenis sayuran. Wortel mempunyai banyak sekali vitamin A dan juga vitamin C, dimana vitamin A berkhasiat dan sangat bagus untuk kesehatan mata kita dan sangat baik untuk menjaga kepadatan tulang-tulang kita, sedangkan vitamin C yang terkandung dalam wortel  berkhasiat untuk memperkuat tulang dan gigi kita juga. Maka jelas sekali untuk proses meninggkan badan, mengkonsumsi wortel akan sangat membantu sekali.

7. Biji Labu

Selain dagingnya buha Labu yang bisa di olah untuk menjadi sebuah makanan yang sangat baik bagi kesehatan, ternyata biji Labu juga mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Biji labu berkhasit untuk memperbaiki jaringan sel-sel dalam tubuh yang rusak, sehingga mengkonsumsi labu bisa membantu untuk meninggikan badan. 
*** 

Itulah Beberapa buah-buahan yang dapat membantu agan/sista dalam proses menambah tinggi badan, kombinasikan mengkonsumsi buah-buahn ini dengan berbagai makanan yang kaya dengan kandungan protein, vitamin, dan mineral lainnya agar mendapatkan hasil yang maksimal. Dan dianjurkan juga untuk mengimbanginya dengan olahraga ringan agar tubuh tetap terjaga kesehatannya. 

Terimkasih

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Buah - Buahan Penambah Tinggi Badan

Post views: counter

0 komentar:

Posting Komentar