Selasa, 18 April 2017

Cara Meninggikan Badan Ala Orang Korea

Mungkin agan/sista sudah mengetahui, bahwa tinggi rata-rata orang Korea memiliki tinggi badan di bawah rata-rata tinggi badan orang Asia. Apabila dibandingkan dengan orang Eropa dan Amerika bedanya sangat jauh sekali.

Seiring dengan semakin majunya teknoligi, perkembangan jaman dan perubahan gaya hidup, kini tidak sedikit orang Korea yang memiliki postur tubuh ideal dan bahkan menyamai orang-orang barat. Saat ini kebanyakan pria Korea Selatan memiliki tinggi badan mencapai 173 cm dan sudah melampaui tinggi badan orang Asia lainnya.
Tinggi Badan Orang Korea

Setelah Korea ada beberapa negara Asia lainnya yang memiliki postur badan tinggi yaitu salah satunya Jepang. Postur badan orang Jepang kini selangkah lebih tinggi dari China, dulu tinggi badan rata-rata orang jepang lebih rendah dari China. Hal ini disebabkan perubahan gaya hidup dan faktor nutrisi pada makanan.

Nah, bagi Agan/sista yang memiliki postur tubuh yang jauh dari ideal. agan/sista bisa merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan mengkonsumsi makanan-makanan bergizi dan olahraga teratur. 

Dibawah ini ada beberapa cara meninggikan badan ala orang korea selatan. Diantaranya:

1. Gunakanlah Waktu Istirahat dengan Baik.

Istirahat merupakan suatu kebutuhan badan agar tetap bugar dikeesokan harinya. Istirahat yang baik yakni tidur dimalam hari sebanyak 8 hingga 11 jam. Pada waktu tidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan, sehingga tulang-tulang pada tubuh kita akan memanjang dan otomatis akan menmbah tinggi badan kita. Dianjurkan sekali bagi anak-anak minumlah susu sebelum tidur agar bisa  merangsang hormon pertumbuhan yang berakibat baik untuk pertumbuhan tinggi badan.

2. Olahraga Teratur.

Bagi agan/sista yang ingin mempunyai postur tinggi sangat dianjurkan untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur. Banyak sekali olahraga yang baik untuk pertumbuhan tulang seperti lari jarak pendek, joging, skipping, bola volly, renang, basket, dan masih banyak lagi. Selain olahraga tersebut, kini banyak sekali gerakan-gerakan senam yang sangat baik untuk latihan meninggikan badan.

3. Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi dan Berprotein.

Perubahan gaya hidup orang Korea maupun Jepang diawali dengan merubah pola makannya. Dulu orang jepang sering mengkonsumsi makanan yang berkabohidrat tinggi kini berubah menjadi konsumsi protein hewani. Harus agan/sista ketahui pertumbuhan tulang sangat berkaitan erat dengan makanan yang mengandung protein tinggi. Ada beberapa makanan yang memiliki kandungan protein seperti ikan, daging, telur, susu, kerang, cumi, almond, kedelai, dan beragam kacang-kacangan.

4. Hindari Penghambat Petumbuhan Tinggi Badan.

Ya, jelas sekali jika agan/sista ingin memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan, agan/sista harus menghindari aktivitas dan makanan / minuman yang bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan. Secara tidak sadar ada beberapa aktivitas dan makanan/minuman yang kita lakukan setiap hari yang bisa menyebabkan pertumbuhan tinggi jadi terhambat, seperti.
  • Mengangkat Beban yang Berat.
  • Membungkuk saat Berjalan.
  • Menekukan Tubuh saat Tertidur.
  • Meminum Alkohol.
  • Merokok yang Berlebihan.
  • Begadang.
  • Meminum Kopi Berlebihan.
  • Mengkonsumsi Narkoba.
  • dll.
Baca Juga : Kiat Ampuh Meninggikan Badan secara Alami.
 5. Minum Suplement Peninggi Badan yang Aman 100%.

Suplement Peninggi Badan adalah obat herbal yang bisa membantu merangsang pertumbuhan tulang kita sehingga akan bertambah tinggi. Untuk agan/sista yang sudah berusia 20 tahun ke atas dan ingin menambah tinggi badan dengan cepat, agan/sista bisa menambah suplement peninggi badan ke dalam proses pertumbuhan tinggi badan agan/sista, guna membantu merangsang pertumbuhan, karena di usia 20 tahun ke atas hormon pertumbuhan dalam tubuh sudah tidak produktif dibandingkan agan/sista yang berusia 13-19 tahun.
***

Itu lah beberapa cara untuk meninggikan badan yang dilakukan oleh orang Korea dan Jepang yang memiliki tinggi badan yang ideal diatas tinggi badan orang Indonesia pada umunya. Seharunya tinggi badan orang Indonesia lebih dari tinggi badan negara-negara tersebut, karena secara umum makanan-makanan alami yang terdapat di Indonesia lebih banyak mengadung nutrisi dan kalsium yang lebih tinggi, hanya memang kita sebagai warga Indonesia terkadang tidak menyadarinya.

Setelah membaca artikel ini yang mudah-mudahan bisa membantu agan/sista sekalain, agan/sista bisa membiasakan melakukan cara di atas untuk menambah tinggi badan yang sama di lakukan oleh orang-orang di Negar lain, tinggal niat dan keseriusan dari agan/sista sekalain dan dilakukan dengan konsisten sampai mendapatkan hasil yang di inginkan. 

Terimkasih

Semoga Bermanfaat

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Meninggikan Badan Ala Orang Korea

Post views: counter

0 komentar:

Posting Komentar