Selasa, 04 Juli 2017

Cara Meninggikan Badan Paling Ampuh di Usia 17 - 30 Tahun

Cara Meninggikan Badan dengan cepat di Usia 17 - 30 tahun adalah dengan :
Istirahat Cukup + Olahraga + Asupan Nutrisi & Calsium

Sudah menjadi rahasia umum kalau masalah tinggi badan sangat di perhatikan sekali oleh setiap orang,
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
Pasalnya jika kamu memiliki tinggi badan jenjang semampai, tentunya kamu akan lebih percaya diri, dan yang lebih penting lagi kamu bisa meraih cita-cita kamu seperti misalkan menjadi polisi/polwan, anggota TNI, Pilot, Pramugari, Model, dll yang syarat ketentuan tinggi badan. 

Kali ini saya akan membahas cara-cara meninggikan badan di usia 17 - 30 tahun, yang cenderung di umur tersebut orang-orang mulai sadar bahwa tinggi badan sangat penting untuk dirinya. 

Cara ini di rekomendasikan untuk kamu,
yang memiliki tinggi badan di bawah rata-rata teman-teman kamu, 
yang memiliki tinggi badan kurang untuk meraih cita-citanya, dan 
yang belum puas dengan tinggi badannya sekarang (Yang sudah Tinggi masih bisa melakukannya).
Berikut Cara-cara meninggikan Badan di usia 17 - 30 Tahun :

Seperti yang sudah di singgung di atas bahwa dalam meninggikan badan hanya di butuhkan 3 Kegiatan yang harus di lakukan, yaitu.

Istirahat yang Cukup
 + 
Olahraga
 + 
Penuhi Asupan Nutrisi dan Kalsium

Istirahat Cukup
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
Istirahat cukup atau bisa juga di katakan tidur malam yang produktif harus di lakukan dalam proses pertumbuhan tinggi badan.

Kenapa,?

Karena proses pertumbuhan tinggi badan berlangsung pada saat kita tidur malam dengan baik.

Pada saat kita sedang tidur malam, HGH (Human Growth Hormone) di produksi tubuh lebih banyak dari siang hari.

Itulah kenapa di sarankan tidur cukup atau istirahat cukup setiap hari.
Di anjurkan tidur malam 7-8 jam sehari dan di lakukan di bawah jam 10 Malam. 

Olahraga
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
Olahraga yang di rekomendasikan dalam mengembangkan pertumbuhan tinggi badan adalah olahraga yang berhubungan atau bisa memperkuat dan memanjangkan tulang-tulang dan persendian. 

Olahraga yang di rekomendasikan adalah sebagai berikut : 
  • Berenang,
  • Bermain Skipping,
  • Bermain Basket,
  • Joging,
  • Lari Cepat (Sprint)
Lakukan salah satu atau dua olahraga tersebut setiap hari dengan rutin.

Penuhi kebutuhan Nutrisi & Calsium

Baik untuk remaja usia 13-16 tahun maupun usia 17-30 tahun, memenuhi nutrisi dan kalsium sangat wajib di lakukan untuk menunjang tinggi badan agar ideal dan sesuai yang di harapkan. 

Berikut ini yang bisa di lakukan untuk memenuhi kebutuhan Nutrisi dan kalsium :
Makan Sayuran Pandukung Tinggi Badan, kamu bisa lihat disni Sayuran Pendukung Tinggi Badan.
Makan Buah-Buahan Peninggi Badan, kamu bisa lihat disini Buah-Buahan Penambah Tinggi Badan. 
Minum Vitamin Peninggi Badan, Vitamin Peninggi Badan.
Sangat direkomendasikan untuk kamu yang ingin meninggikan badan dengan cepat baik di usia 13-16 tahun atau 17-30 tahun,
Gunakan Paket Peninggi Badan dari Tiens yang sudah banyak yang menggunakan dan sudah banyak sekali yang membuktikan khaisat dari produk tiens ini. 

Paket Peninggi badan Tiens terdiri dari NHCP + Zinc.
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
NHCP 

NHCP adalah kalsium terbaik dunia, karena calsium yang terkandung dalam susu ini bisa di serap oleh tubuh sebanyak 95 % nya, dan tanpa menyebabkan pengapuran di ginjal. Sangat aman bagi tubuh dan sangat di rekomendasikan oleh pakar-pakar gizi dunia.

Zinc

Zinc, dalam peninggi badan zinc berfungis untuk mendukung kinerja dari NHCP, agar hasil yang di dapat akan lebih maksimal. 
Untuk Lebih Lengkapnya, Kamu bisa baca di Paket Peninggi Badan Tiens.
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
Cara Meningikan Badan Usia 17-30 Tahun
Setelah kamu tau ketiga kegiatan yang harus di lakukan dalam menambah tinggi badan, sekarang tinggal kamu melakukan dengan cara kamu sendiri, atur jadwal untuk melakukan kegiatan di atas setiap hari dan harus di lakukan secara rutin. 

Sebagai refrensi, ini ada beberapa jadwal melakukan cara meninggikan badan yang bisa kamu lakuakan.
Istiharat yang cukup (Tidur di malam hari selama 7-8 jam dan di lakukan jam 10 Malam) - Bangun pagi dan langsung olahraga ringan ( Lari joging ) - Olahraga sore ( Basket atau Bermain skipping) - Sebelum kembali tidur malam di sarankan minum Asupan Nutrisi dan Kalsium (Peninggi Badan Tiens) "Untuk olahraga bisa kamu sesuaikan dengan hobi masing-masing".
lakukan kegiatan tersebut setiap hari, minimalnya 2 hari sekali secara rutin sampai tinggi kamu bertambah sesuai yang di inginkan. 

Terimkasih
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Meninggikan Badan Paling Ampuh di Usia 17 - 30 Tahun

Post views: counter

0 komentar:

Posting Komentar